«Три сестры» - частный реабилитационный центр, в котором
достижения восстановительной медицины сочетаются с прекрасным
обслуживанием, домашней атмосферой и вниманием к каждому пациенту.
Он создавался по примеру европейских клиник, где людям помогают
вернуться к активной жизни.
  (8 800) 775 57 35 Бесплатный звонок по России
(+7 499) 755 77 75 Телефон горячей линии
(+7 495) 287 49 49 Регистратура






7 привычек для предотвращения инсульта

Результаты исследований американской ассоциации сердца, как, впрочем, и многих других медицинских вузов, учреждений и ассоциаций показывают, как необходимо изменить образ жизни, чтобы не допустить повторения инсульта или снизить риск его возникновения. В данном исследовании приняли участие около 24 000 граждан США в возрасте старше 45 лет.

За весь период наблюдений было зафиксировано 432 случая инсульта среди участников исследования. На увеличение вероятности возникновения инсульта, как выяснилось, повлияли 7 человеческих привычек, которые были перефразированы в такое же количество правил, соблюдение которых приводит к 2-х кратному сокращению риска появления этого заболевания, среди них:

  1. Контроль кровяного давления;
  2. Поддержание физической активности;
  3. Стремление к оптимальному весу тела;
  4. Выработка правильной системы питания;
  5. Поддержание холестерина на уровне нормы;
  6. Постоянный контроль сахара в крови;
  7. Полный отказ от курения.

Первым и главным фактором риска является повышенное кровяное давление, только поддержание его на уровне нормы уже снижает риск инсульта на 50-60%. Прекращение курения – на 30-40%.

Если же человек соблюдает все 7 вышеприведенных правил, риск развития инсульта сокращается вдвое.



Вернуться к новостям